Selen + cytrynian cynku goldenpharm 36 tab (Golden Pharm)

Selen jest potrzebnym elementem licznych szlaków metabolicznych. Jego prawidłowy poziom wpływa na spermatogenezę, utrzymanie zdrowych włosów i paznokci, silny układ wytrzymałościowy i zdrowie tarczycy. Pełni on także funkcję ochronną przed negatywnymi czynnikami stresu oksydacyjnego.

Naturalne źródła selenu

Źródłem selenu mogą być równocześnie produkty pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego. Spore ilości tego pierwiastka znajdują się w mięsie, rybach, nabiale, produktach zbożowych (m.in. Płatkach owsianych), orzechach (zwłaszcza brazylijskich) i grzybach. W selen bogate są w dodatku niektóre warzywa (np. Brokuły, kapusta biała, czosnek, cebula) i rośliny strączkowe (m.in. Soczewica).

atrybuty

Jest to pierwiastek niewiele znaczący wchodzący w skład wielu białek enzymatycznych. Biodostępność selenu w dużej mierze wynika z postaci, w jakich występuje – może przybierać formę nieorganiczną (selenków i selenianów) lub ekologiczną (selenometioniny, selenocysteiny, selenoglutationu). Przy czym selen ekologiczny jest lepiej przyswajalny dla organizmu.

dobry poziom selenu: przyczynia się do korzystnego funkcjonowania układu opornościowego, korzystnego stanu włosów i paznokci, ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym, stosownej spermatogenezy i wspiera pracę tarczycy.

Cynk bierze udział w wytwarzaniu białek i kwasów nukleinowych, które są odpowiedzialne z reguły za przenoszenie i przechowywanie informacji genetycznych. W organizmie ludzkim mikroelement ten, występuje w niewielkich ilościach. Wchłanianie cynku z diety waha się od 10 do 40% i zachodzi w jelicie cienkim.

Głównym źródłem mikroelementu są produkty zbożowe (30-40%) i mięso, wędliny i ryby (28-34%). Pierwiastek ten jeszcze w obfitych ilościach występuje w ostrygach i małżach. niewielkie ilości cynku można znaleźć w cieciorce, krewetkach, mleku oraz orzechach włoskich.

W warunkach niedoboru tego pierwiastka powiększa się wchłanianie cynku z diety, jak na dodatek reabsorpcja cynku wydzielanego z sokiem trzustkowym i żółcią do jelita. Niedobór tego pierwiastka może powodować dużo niepożądanych zmian skórnych.

Grupami ryzyka wystąpienia niedoborów tego mikroelementu są dzieci, kobiety ciężarne, alkoholicy, weganie oraz ludzie starsi.